- zurück -
Mach den Ampelcheck
Sie wollen Zuckerbomben und Fettfallen entlarven? Vergleichen Sie die Nährwertangaben pro 100 Gramm auf der Verpackung mit der Ampelkarte.

Ampelcheck: So bewerten Sie Ihre Lebensmittel
gering mittel hoch
Fett bis 3g 3-20g über 20g
gesättigte
Fettsäuren
bis 1,5g 1,5-5g über 5g
Zucker bis 5g 5-12,5g über 12,5g
Salz bis 0,3g 0,3-1,5g über 1,5g
Für Getränke: Halbe Werte

Grün Stoff in geringer Menge enthalten: Von diesem Lebensmittel kann reichlich gegessen werden.
Gelb Stoff in mittlerer Menge enthalten: Lebensmittel in Maßen genießen.
Rot Stoff in hoher Menge enthalten: Lebensmittel sparsam verzehren.

© 2011 - Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen
Impressum